Le disque, la protection menstruelle en vogue

Depuis plusieurs années maintenant, les fabricants de produits périodiques commercialisent des alternatives réutilisables. Toutes ne se valent pas, mais la diversité de choix est appréciable pour les personnes menstruées, quand on sait que le coût des serviettes hygiéniques jetables sur une vie se chiffre à près de 2000  francs. Autre intérêt: éviter que la muqueuse soit en contact avec des substances problématiques comme celles que l’on trouve dans les tampons, par exemple.

Avec sa grande capacité de rétention, le disque a le vent en poupe. Fabriqué à base de silicone médical, il a l’avantage d’être moins rigide que la coupe menstruelle et tient en place sans effet de succion, ce qui le rend compatible avec un stérilet pour la contraception. «Il est aujourd’hui beaucoup plus demandé que la coupe, tant en ligne que sur les stands que nous animons lors d’événements», confirme Éléonore Arnaud, directrice de la boutique en ligne dédiée aux menstruations Rañute et de l’association For Womxn, Period., qui lutte contre la précarité menstruelle.

Plein d’atouts

Comme pour les autres protections réutilisables, adopter le disque demande un temps d’adaptation et de nouvelles habitudes. «C’est sûr qu’il faut prendre le coup de main, précise Éléonore Arnaud. Mais une fois en place, il est très confortable. Les personnes qui connaissent déjà la coupe adorent, et ne re-viennent généralement pas en arrière.»

Et si le nettoyage du disque nécessite aussi un point d’eau, il est possible, en cas d’urgence, de procéder à une vidange rapide sans l’enlever. Une seule contre-indication: la pratique d’un sport sollicitant fortement le bas-ventre peut être synonyme de fuites, car le disque, plus souple, tient moins bien en place en cas de fortes contractions musculaires.

Exception faite des culottes menstruelles qui ne demandent pas d’apprentissage particulier, les protections réutilisables nécessitent de bien connaître son corps et d’être à l’aise dans le contact avec le sang menstruel, ce qui n’est pas toujours facile.

S’entraîner hors des règles et utiliser une protection supplémentaire les premières fois peut être sécurisant. Sur internet, de nombreuses vidéos aident aussi à mieux comprendre la physionomie du disque menstruel, expliquant notamment comment placer ses doigts pour faciliter l’insertion ou vérifier que la protection est bien en place autour du col de l’utérus et contre l’os pubien.

Côté prix et à l’échelle d’une vie, disques et coupes restent bien plus avantageux que les culottes menstruelles et les protections jetables. Pas encore disponible en grande surface, le disque est pour l’instant plus onéreux à l’achat – compter environ 40 francs, contre 20 francs pour une coupe menstruelle au supermarché. S’il est bien entretenu, sa durée de vie avoisine toutefois les cinq ans. Enfin, son étui discret permet de le glisser dans tous les sacs, aussi petits soient-ils (photo produit: Jean-Luc Barmaverain).