30.3.2023, Stéphanie Allesina, coprésidente
Budget, protéines, appétit réduit, dates de péremption, autant d'éléments essentiels pour un juste équilibre. C'est le vaste programme d'une conférence à solliciter dans sa commune.
Vous avez remarqué que les prix des denrées ont augmenté depuis quelques mois? Vous souhaitez rester en forme toute votre retraite sans perdre le plaisir de manger? La FRC Vaud propose, par l’intermédiaire des communes ou des associations de seniors, une conférence-discussion intitulée Du magasin à l’assiette, trouver son équilibre. La prochaine a lieu à Nyon le 24 avril. À vos agendas!
Durant deux heures, une animatrice spécialisée aborde divers thèmes: les meilleures sources de protéines, celles qui permettent de conserver la masse musculaire ainsi que celles qui respectent le porte-monnaie et la planète, la lecture des étiquettes et les repas faciles à préparer. La conférence-discussion est offerte aux participants grâce au soutien de Promotion Santé Suisse. Intéressé·e? Suivez le programme de votre commune ou du centre de loisirs pour seniors proche de chez vous. Ou sinon, proposez-leur de contacter la FRC Vaud!
Le projet Bien manger à petit prix a été créé il y a une dizaine d’années par la FRC avec le soutien des Cantons romands et de Promotion Santé Suisse. Il est réalisé par des spécialistes et s’adresse à toute la population, jeune ou moins jeune, selon le thème traité. Les sujets sont accompagnés d’une documentation que les participants emportent chez eux.
Notre reportage à Vevey en 2021.
